Náš web také používá cookies. Setrváním na stránkách souhlasíte s ukládáním souborů cookie na vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies si můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.

Proteinová Dieta SLIM MIX

11.06.2018

Jak připravovat a ochutit koktejly. Základní inspirativní recepty.

Slim Mix

Jak si připravit proteinový koktejl SLIM MIX ?
.
Dvě až tři polévkové lžíce směsi dejte do vysoké sklenice o objemu minimálně 350 ml) .

Pokud budete používat sypké přísady např. kakaový prášek, karob, mletou vanilku nebo příchuť, přidejte je a dobře promíchejte.

Přidejte cca 100 ml vody a rozmíchejte.

Následně přidejte 200 ml vody nebo mléka a domíchejte.

Nápoj je připraven ke konzumaci.

K přípravě koktejlu můžete použít i shaker ( není součástí nabídky Slim Mix)

Každý člověk je jiný a tak si rozhodněte zda Vám vyhovuje slabší koktejl (2 lžíce) nebo silnější (3 lžíce)

Doporučujeme začít se silnějším koktejlem a postupně, jak si na tělo zvykne na nižší příjem kalorií, můžete přejít na slabší variantu.

Noční koktejl se připravuje vždy jen ve slabší verzi - 2 lžíce směsi.

Sladidlo Slim Mix Sweetener má cca 3 x vyšší sladivost než cukr a tak ho dávkujte opatrně.

Sladidlo používejte vždy do tekutiny nebo např. jogurtu. Není vhodné k posypu.

Sladidlo skladujte v originálním obalu a vždy pečlivě uzavřete. Prášek snadno absorbuje vlhkost.

Inspirativní recepty pro proteinové koktejly

Dávkování proteinové směsi se řídí vždy základním předpisem

Proteinové "frappé"

Proteinovou směs rozmíchejte v 150 ml mléka.

Do vyšší nádoby ( smoothie maker) dejte 4 kostky ledu, přidejte 1 - 2 lžičky instantní kávy a 100 ml vody.

Můžete přidat i 1/2 lžičky Slim Mix Sweeteneru.

Umixujte pomocí smoothie makeru do husté pěny

Vlijte předem připravenou proteinovou směs a krátce promíchejte.

Ledové osvěžení přijde vhod zvláště v horkých dnech, kdy může nahradit oběd.

Ovocný proteinový MILK SHAKE

Do vyšší nádoby ( smoothie maker) dejte hrst jahod, malin nebo ostružin, přidejte 50 ml vody.

Můžete přidat i 1/2 lžičky Slim Mix Sweeteneru.

Umixujte pomocí smoothie makeru.

Přidejte 2 lžíce proteinové směsi a 200 ml mléka. Ještě krátce promixujte

Ovocný proteinový jogurtový nápoj

Do vyšší nádoby ( smoothie maker) dejte hrst jahod, malin nebo ostružin, přidejte 50 ml vody.

Můžete přidat i 1/2 lžičky Slim Mix Sweeteneru.

Umixujte pomocí smoothie makeru.

Přidejte 2 lžíce proteinové směsi a 150 ml bíého jogurtu.

Ještě krátce promixujte.

Kakaový proteinový jogurtový nápoj

Ve vyšší nádobě ( smoothie maker) rozmíchejte proteinovou směs se lžičkou čistého kakaového prášku nebo karobu,

přilijte 100 ml vody a rozmíchejte

Můžete přisladit  1/2 lžičky Slim Mix Sweeteneru.

Přidejte 150 ml bílého jogurtu a krátce promixujte.

Syrovátkový proteinový nápoj

Ve vyšší nádobě rozmíchejte proteinovou směs ve 100 ml vody.

Přidejte 200 ml syrovátky, nasekanou čerstvou pažitku nebo jinou oblíbenou bylinku ( vhodný je například medvědí česnek),

lehce přisolte a promíchejte.

MmI5NTQ2N